Ernährungsberatung
Mal ehrlich... haben Sie schon mal daran gedacht, dass die Kartoffel von gestern – morgen ein Stück von Ihnen ist?
Und dass Ihr Körper auch die vor Fett triefende Curry Wurst oder das vor Zucker strotzende Glas Saft verwertet und irgend etwas daraus baut?
Du bist, was du isst.
Wir existieren aufgrund von Licht, Luft und Nahrung.
Das allein verdeutlicht ohne Ausreden, wie überlebenswichtig das Essen ist. Nur aus passendem, erstklassigem Rohstoff kann Ihr Körper Erstklassiges bauen und leisten – passen die Rohstoffe nicht zum Bedarf Ihres Stoffwechsels, ruft er um Hilfe:
- Verdauungsschwierigkeiten,
- Blähungen,
- Heißhunger,
- Sodbrennen,
- unklare Gewichtszunahme,
- Hautausschläge (das Wort allein spricht schon Bände),
- plötzlich auftretende Intoleranzen und Allergien,
- bis hin zu depressiven Verstimmungen aufgrund von Mangel
Die Liste ist lang.
Die gute Nachricht
Sie haben es selbst in der Hand! Jeden Tag können Sie selbst entscheiden und gestalten, welche Baustoffe Sie Ihrem Körper geben, damit er reparieren, regenerieren kann und Sie fit und schlank aussehen lässt.
Stoffwechsel verstehen
Der Stoffwechsel ist ein sehr komplexes, ganzheitliches „Kunstwerk“. Er läuft jedoch nach einigen klaren biochemischen Grundprinzipien. Wer diese einmal erklärt bekommt und versteht, ist deutlich im Vorteil! Denn die Entscheidung und die tägliche Ernährung schmecken umso besser, wenn Sie wissen, was wie wirkt... oder hätten Sie gewusst, warum ein Stück Schokolade direkt nach dem Essen ganz anders wirkt als zwischendurch?
Hilfe zur Selbsthilfe
Genau das mache ich seit vielen Jahren:
Erfassen, erklären, beraten, unterstützen – ganz individuell auf Sie zugeschnitten.
Leichtigkeit durch Wissen
Meine Erfahrung zeigt: wer versteht, wie der Stoffwechsel funktioniert, welche Nahrungsbausteine welche Reaktion im Körper auslösen, und wie die Verdauung optimal funktioniert, dem fällt es leicht und freudig, neu Gelerntes umzusetzen: vor allem langfristig! Sie werden es nicht mehr missen wollen: dieses leichte, beschwingte Gefühl.
Ich biete Ihnen ein kostenloses und unverbindliches Infogespräch am Telefon an.
„Körper und Ernährung in Balance“
1 Termin (1,5 h)
Preis: 120,00 Euro (inkl. MwSt)
Das Paket beinhaltet:
- Wir analysieren Ihren Ernährungsalltag anhand eines von Ihnen ausgefüllten Ernährungstagebuchs
(erhalten Sie vorab per Email von mir zugesandt) - Wir besprechen die zu optimierenden Punkte
- Sie nehmen das Besprochene schriftlich mit
- Ein Telefongespräch nach 2 Wochen
„Abnehmen und Stoffwechsel aktivieren“ -
2 Termine (1,5 h/ 0,5 h)
Preis: 185,00 Euro (inkl. MwSt)
Das Paket beinhaltet:
- Anamnese, Sichtung vorhandener Laborergebnisse
- individueller Ernährungsplan mit genauen Mengenangaben
- 2. Termin nach 4-6 Wochen
- Auf Wunsch zusätzlich:
- BioImpedanz Messung mit Hilfe eines medizinisch geprüften Elektrodengeräts. Dient zur Messung Ihres persönlichen und tatsächlichen Kalorienverbrauchs = Grundumsatz (Aufpreis: 30 Euro)
Meta Check, genetische Analyse und 4 wöchiger Ernährungsplan dazu:
2 Termin (0,5 h/ 1 h)
Preis: 390 Euro (inkl. MwSt.)
Vitalplan
Das ganzheitlich medizinische Stoffwechselprogramm
1 Termin 1 h
Preis 260,00 Euro (inkl. MwSt.)
Das Paket beinhaltet:
- Ausführliche Anamnese
- Bestimmung Ihres Stoffwechseltyps
- Erstellung eines individuell, ausführlichen VITALPLANs, abgestimmt auf die vom Arzt erbrachten Laborergebnisse
Vitalplan ist die „Créme de la créme“ und beinhaltet:
- auf Sie abgestimmte Mahlzeitenvorschläge,
- Ihrem Kalorienbedarf angepasste Mengenangaben,
- Liste mit geeigneten und ungeeigneten Nahrungsmitteln,
- weitere stoffwechselbedingte Tipps und Empfehlungen,
- viele leckere und schnell zubereitete Rezepte
- Mehr über Vitaplan erfahren
Achtung: Das Paket beinhaltet nicht:
- Ausführliche Laboruntersuchung (dies würden Sie bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker machen, gerne fragen Sie mich nach benötigten Laborwerte)
Gesunder Darm - gesunder Mensch
2 Termine (1h/1h)
Preis: 150,00 Euro (inkl. MwSt)
Das Paket „darmgesunde Ernährung“ beinhaltet:
- Ausführliche Anamnese
- Analyse Ihres Ernährungstagebuchs, welches Sie 2 Wochen vor Termin führen
- Begutachtung laborgestützte Analyse Ihrer Darmgesundheit (Stuhltest)
- Erstellung eines individuellen, darmgesunden Ernährungsplans
- telefonische oder digitale Betreuung zwischen den beiden Terminen
Ernährung ist nicht alles aber...
Ernährung ist nicht alles, das ist richtig – aber ohne der passenden Ernährung funktioniert der Stoffwechsel nicht – oder läuft Ihr Auto ohne Treibstoff?
Preise
| Preis pro Stunde (Beratungstermine auch telefonisch möglich): | 80 €* |
| unverbindliches Informationsgespräch, telefonisch | 0 € |
*inkl. 12,77€ MwST. Termine werden nach tatsächlichem Zeitaufwand berechnet.
Jetzt Kontakt aufnehmen
Herzlichen Glückwunsch zu Ihrer Entscheidung, Ihre Gesundheit aktiv selbst in die Hand zu nehmen!
Gerne begleite ich Sie auf dem Weg, die Signale Ihres Körpers wieder zu erhören und zu verstehen
– denn kein anderer kennt seine Bedürfnisse besser als er selbst!